"Fermarsi e svuotarsi" per ripartire con slancio!
Aggiornamento: 22 giu 2021
Riscoprire un po' di tempo per se, per ricaricarsi, rilassarsi e pensare fuori dagli schemi!
Il nostro corpo e la nostra mente a volte hanno bisogno di mettersi in pausa.
Concedersi alcune ore di relax o alcuni giorni di riposo non significa fare di meno o non assolvere ai propri impegni.
Parliamo, prima di tutto, di uno stato mentale in cui ci si sente vulnerabili, in cui non si hanno più risorse personali e cresce la frustrazione dal non poter soddisfare gli obiettivi quotidiani.
Poche situazioni possono arrivare ad essere più spossanti di quella in cui si è arrabbiati con sé stessi perché non si portano a compimento i propri impegni, perché non si dà agli altri il meglio di sé e perché non si gode di un benessere fisico ed emotivo che permetta di disporre di un’adeguata qualità di vita.